Jak przebiega terapia indywidualna?

Zaczyna się od jednej lub kilku konsultacji psychologicznych, pozwalającej klientowi i psychoterapeucie zapoznać się i porozmawiać o problemach, z jakimi zgłasza się dana osoba. Klient i psychoterapeuta podejmują decyzję, jak będzie wyglądała forma kolejnych spotkań terapeutycznych. Terapia to regularne spotkania z terapeutą, najczęściej raz w tygodniu. Terapia może mieć formę krótkoterminowej lub długoterminowej. Terapia krótkoterminowa to z reguły kilkanaście spotkań z jasno określonym celem pracy. Terapia długoterminowa najczęściej trwa od roku do 2-3 lat i polega na pogłębionej pracy psychoterapeutycznej.

Jak przebiega terapia rodzinna?

Terapia rodzinna proponowana jest wtedy, kiedy osoby zgłaszające się po pomoc psychologiczną odczuwają i uznają, że problem, którego doświadcza członek rodziny wpływa na funkcjonowanie całego systemu rodzinnego i chcą podjąć wspólną pracę terapeutyczną. Dotyczyć może zaburzonych więzi i relacji rodzinnych, narastających konfliktów, poczucia alienacji któregoś z członków rodziny. Często proponowana jest w sytuacji trudności, z jakimi zmaga się rodzina, gdy nastoletnie dziecko przechodzi przez kryzys rozwojowy, co powoduje destabilizację w systemie rodzinnym. Służy pogłębieniu wzajemnego zrozumienia, dostrzeżenie swoich emocji i intencji, polepszeniu komunikacji, odzyskaniu poczucia jedności, porozumienia, stabilizacji.

Terapia rodzinna to cykl spotkań, trwających najczęściej 90 minut, ich częstotliwość ustala się w zależności od potrzeb rodziny zgłaszającej się po pomoc. Zapraszani są na nią członkowie rodziny zaangażowani w sytuację, która sprowadza osoby po pomoc do gabinetu, optymalnie – wszyscy członkowie systemu rodzinnego.